強くなる練習リスト

今回は、お家で出来る練習メニュー、素振りの効果についてお話ししていきます。中学や高校で卓球部に入るとなんだかんだでやらされる素振り。意味あるの？と思う方もいらっしゃるかと思います。今回はそんな素振りの効果とやる意味についてお話しします。また...

いきなりですが、ブロックがしやすいラバーってどんなラバーだと思いますか？今回は、どんな特徴をもったラバーがブロックがしやすいのか。また、具体的にそんなラバーはどれなのかについて解説します。また、今回は最近使われているであろうテンションラバー...

今回は、卓球に必要な筋トレについて考察、解説します。いきなりですが、皆さんは、筋トレしてますか？僕は最近のトレーニングブームに乗っかって、1年ほど前から少しずつ続けてます。この記事をお読みのあなたは、筋トレを最近始めたor始めようと思ってる...

バックドライブで威力を出すコツいきなりですが皆さんは、威力のあるバックドライブを打つことが出来るでしょうか？この記事にたどり着いたということは、威力が出なくてお悩みなのだと思います。もちろんバックドライブで威力を出すのは難しいことですが、私...

今回は、ナックル系のボールに対する返し方についてお話していきます。今回は、困っている人が多いであろうバックロングに来るナックルロングに対する返し方を解説します。ナックルロングサーブは、レシーブ側からするとただ当てると落ちるし、それでいて速い...

今回は、ブロックのコツについてお話していきます！ブロックは、トーナメントで勝ち上がっていくためには超重要な技術です。当然ですが、トーナメントで勝ち上がるには、様々な戦型の相手を連続で倒していかなければなりません。相手のボールとかみ合わないと...

今回は、強くなる練習メニューについてお話していきます！はじめに断っておきますが、今回説明するのは強くなる練習メニューであって上手くなる練習メニューではありません！つまり、試合で勝つということに焦点を絞った練習メニューになります！試合で勝ちた...

今回は初心者の大きな壁、下回転サーブについて、出し方とそのコツを伝授いたします！中学校3年間卓球部でまじめに練習もしてたけど下回転サーブは出せないまま終わったといった方もいらっしゃいます。そんなお悩みを解消すべく、出し方からコツまでお教えい...

今回は、サーブのルールとその打ち方について話していきます！卓球のサーブはトスを上げてそれを打つだけなのですが、実際はそこに細かいルールが設定されています。それらを知っていないと、最悪の場合試合で相手のポイントになることもあります！この記事を...

今回は、横回転サーブをレシーブする方法について話していきます！卓球初心者の一つの壁がこの横回転に対するレシーブだと思います。今回お話しすることを知っているかどうかだけで、試合の勝敗が大きく変わるといっても過言ではありません！では、見ていきま...